Er glútenlaust hollt?
Á undanförnum árum,glútenlaustMataræði er orðið algengt. Næstum þriðjungur Bandaríkjamanna greindi frá því að þeir annað hvort minnki glútenmagn í mataræði sínu eða hætti alveg glútenneyslu.
Það eru margar mismunandi skoðanir á glútenlausu mataræði. Margir frægir einstaklingar eða atvinnuíþróttamenn eru að tala um...ávinningurinn af glútenlausu mataræðiEn þessi megrunarkúrar henta ekki öllum.
Hvað er glútenlaust mataræði?
A glútenlaustMataræði inniheldur ekki neina matvæli sem innihalda glúten. Glúten er prótein sem finnst í hveiti og nokkrum öðrum korntegundum. Þetta þýðir að borða aðeins glútenlausan mat. Svo sem ávexti, grænmeti, kjöt og egg. og unnin glútenlaus matvæli, svo sem glútenlaust brauð eðakonjac núðlur.
Hverjir ættu að borða glútenlaust mataræði?
Sjúklingar með glútenóþol
Glútenlaust mataræði er nauðsynlegt fyrir fólk með glútenóþol.Glútenóþoler sjálfsofnæmisviðbrögð við glúteni. Getur valdið skemmdum á smáþörmum. Veldur kviðverkjum, ógleði, uppþembu eða niðurgangi hjá mönnum.
Fólk sem er viðkvæmt fyrir glúteni
Annað ástand er glútenóþol sem ekki tengist glútenóþoli. Stundum kallað glútenóþol. Fólk með glútenóþol getur fundið fyrir ógleði ef það borðar eitthvað sem inniheldur glúten. Það er engin skýr skilgreining á því.glútenóþol, né er til skýr leið til að útskýra það.
Einhverjar ráðleggingar um glútenlausan mat?
Ávextir og grænmeti: Allir ferskir ávextir og grænmeti eru náttúrulega glútenlausir.
Glútenlaust morgunkornÞað eru til nokkrar tegundir af morgunkorni og gervigorni sem eru náttúrulega glútenlausar. Þar á meðal eru kínóa, hrísgrjón, maís, hirsi, amarant, bókhveiti og teff.
Hnetur og fræ: Möndlur, valhnetur, chia-fræ, hörfræ og aðrar hnetur og fræ eru glútenlaus. Inniheldur holla fitu, prótein og trefjar.
Glútenlausar Konjac núðlurFrá upphafi glútenlausrar fæðu.Ketoslim MoKonjac núðlur erusektarkenndarlaus pastavalkostur úr trefjum. Náttúrulega glútenlaust og aldrei unnið.
Margar matvörur eru markaðssettar sem glútenlausar. Hveitipróteinið gæti í raun verið skipt út fyrir innihaldsefni við vinnslu sem einnig veldur uppþembu.Ketoslim Moer fyrir heilsu nútímasamfélagsins. Reynslumikið rannsóknar- og þróunarteymi þeirra hefur verið að skapa nýjungar á leiðinni að glútenlausum matvælum.
Vertu meðKetoslim MoSamstarfsáætlun 's.Sparaðu 15% aukalega á hverri pöntunVeldu vörurnar sem þú vilt senda og afhendingarupplýsingarnar. Það er svona einfalt.Vertu með núna!
Þér gæti einnig líkað þetta
Birtingartími: 16. janúar 2024