hvernig á að elda kraftaverkanúðlur rétt | Ketoslim Mo

Sigtið núðlurnar og setjið þær á heita pönnu án fitu eða vökva. Steikið við meðalhita í um 10 mínútur. Það verður mikill gufa og það er það sem þið viljið ná fram. Fjarlægið eins mikið vatn og mögulegt er án þess að þurrka þær. Ef þær verða of þurrar munu þær minnka verulega. Notið töng til að snúa núðlunum til að forðast það. Þetta skref er mikilvægt fyrir áferð þeirra.

Skrefin að fullkomnuninnishirataki núðlur, hrísgrjón eðapenne, fylgdu einföldu skrefunum hér að neðan:

Skolið shirataki núðlurnar vel.

Fyllið pott með vatni, látið suðuna koma upp og sjóðið núðlurnar í um 3 mínútur. Það hjálpar að bæta við smá ediki!

Sigtið núðlurnar, setjið þær á heita, þurra pönnu og steikið við hæsta hita í um það bil 10 mínútur.

Notið í wokrétti, eldið í sósum eða sósum, bakið með osti og ekki gleyma bragðinu með því að nota kryddjurtir og krydd. Að elda shirataki beint í sósur lætur bragðið komast inn í og ​​þú færð bragðgóðan ketó pastarétt.

Besta leiðin er að nota þær í wokrétti frekar en venjulegar pastarétti, eða blanda þeim saman við aðra valkosti eins og kúrbítsnúðlur eða palmini-núðlur. Þar sem shirataki-núðlur innihalda engin næringarefni, notið lítið magn og blandið þeim saman við önnur hráefni eins og grænmeti, kjöt, sósu og/eða ost. Með því að bæta við kryddi, kryddjurtum, hvítlauk, engifer og öðrum hráefnum verður bragðið einstaklega ljúffengt!