Hvað er konjac hrísgrjón?
Konjac hrísgrjón erulágkaloríagervihrísgrjón gerð með einstakri tækni, sem aðallega er úrKonjac duftog örduft.KonjacInniheldur sjálft ríkt af leysanlegum fæðutrefjum, sem eru kjörin holl fæða fyrir fólk með háþrýsting, blóðsykurshækkun, sykursýki og offitu. Konjac hrísgrjón innihalda 79,6 kkal á hver 100 grömm og trefjarnar eru 18,6 grömm. Konjac hrísgrjónin okkar eru 270 g/poki, trefjarnar eru 6,7 g og kolvetnin eru 71,6 g (mismunandi vörur hafa mismunandi næringarþætti og gildið er mismunandi. Sérstakt gildi fer eftir aðstæðum).
Hvernig smakkast konjac hrísgrjón?
Í samanburði við hefðbundin hvít hrísgrjón,konjac hrísgrjónhefur tiltölulega milt og létt bragð. Það hefur hrísgrjónakennda áferð og þó sumir lýsi því sem „gúmmíkenndu“ er það samt þess virði að prófa það því það er frábær grunnur fyrir sósur og hefur marga virkni. Ef þú prófar það munt þú elska það.
Virknieiginleikar konjac hrísgrjóna:
1. Heilbrigður þyngdartap: Konjac hrísgrjón eru rík af konjac trefjum. Þegar þau fara inn í magann nýta þau efnisleg einkenni konjac trefjanna til fulls, gegna fyllingarhlutverki í maganum, auka mettunartilfinningu og hjálpa þannig til við þyngdartap. Hlutverk. Hlutverk í heilbrigðu þyngdartapi.
2. Hlutverk þarmahreinsunar: Eftir að hafa borðað konjac hrísgrjón breytist þarmaflóran, gagnlegar örverur fjölga sér, ýmsar sjúkdómsvaldandi og skaðlegar bakteríur eru á áhrifaríkan hátt stjórnaðar, eiturefnaframleiðsla er stjórnuð, innrás krabbameinsvaldandi efna í mannslíkamann minnkar og það hefur góð áhrif á endaþarm. Áhrif krabbameinsvarna og meðferðar eru merkileg.
3. Koma í veg fyrir hægðatregðu: Fyrir sjúklinga með hægðatregðu getur neysla konjac hrísgrjóna aukið vatnsinnihald í hægðum, stytt ferðatíma matar í þörmum og hægðalosun og aukið fjölda baktería (gagnlegra baktería í þörmum).
4. Hömlun á kólesterólumbrotum: Glúkómannan gel hefur veruleg hamlandi áhrif á myndun kerfisbundins kólesteróls. Þetta hefur verið staðfest með dýratilraunum og klínískum tilraunum fyrir meira en 20 árum. Það er kólesteróllækkandi áhrifglúkómannanVirknin veitir nægilegar sannanir.Konjac hrísgrjón.
5. Fyrirbyggja og meðhöndla háþrýsting: Vatnsleysanlegar trefjar í konjac hrísgrjónum gegna mikilvægu hlutverki við að stjórna blóðþrýstingi.
6. Fyrirbyggjandi og meðhöndluð sykursýki: Konjac hrísgrjón geymast lengur í maganum og pH gildi magasafa lækkar, sem hægir á frásogi sykurs og dregur þannig úr insúlínnotkun líkamans. Það er frábær fæða til að fyrirbyggja og meðhöndla sykursýki og er tilvalin fyrir sykursjúka.
Leiðbeiningar um mataræði
Ráðlagður dagskammtur af trefjum: Alþjóða matvæla- og landbúnaðarstofnunin (FAO) krefst þess að lágmarks dagskammtur af trefjum sé 27 grömm;
Kínverska næringarfræðifélagið mælir með: Dagleg neysla á trefjum frá kínverskum íbúum er 25-30 grömm;
Heilbrigðisráðuneyti Japans mælir með: daglegri trefjaneyslu er 25-30 grömm; Þjóðarkreppan 11,6 grömm;
Dagleg neysla á mann í Kína er nú 11,6 grömm, sem er minna en helmingur af alþjóðlegum staðli;
Svo á hverjum degi 22 konjac hrísgrjón, borðaðu út frá heilsu og fegurð.
Konjac hrísgrjónaneysla:
1. Veitingastaður: Veitingastaðurinn verður að hafakonjac núðlur/hrísgrjón, sem mun auka sölu í verslun þinni;
2. Léttar veitingahús: Trefjarnar sem eru í konjac hrísgrjónum eru gagnlegri fyrir heilsu neytenda þegar þær eru paraðar við léttar matartegundir;
3. Líkamsræktarbúð: Þú getur borðað það meðkonjac maturvið hreyfingu, sem er betur til þess fallið að losa líkamann við úrgangsefni og hreinsa þarmana;
4. Mötuneyti: Það eru margar gerðir afkonjacfyrir þig að velja úr, sem getur hjálpað þér að auka umferð;
5. Ferðalög: Taktu með þér kassa af sjálfhitandi konjac hrísgrjónum þegar þú ferðast, sem er einfalt, þægilegt og hreinlætislegt;
Aðrir sykursjúkir/sætuefni/megrunarkúrar: Konjac er besti kosturinn. Trefjarnar íkonjacgetur hjálpað þér að stjórna blóðsykri og léttast.
Niðurstaða
Konjac, einnig þekkt sem Konjac, er ríkt af leysanlegum fæðutrefjum og lítið af fitu og kolvetnum. Það hefur marga eiginleika. Þú getur prófað það.
Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar eða þarft frekari upplýsingar um Konjac hrísgrjón eða önnur tengd málefni, þá er þér velkomið að hafa samband við okkur hvenær sem er. Þú getur haft samband við okkur á eftirfarandi hátt:
Þjónustuver viðskiptavina: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
Opinber vefsíða: www.foodkonjac.com
Þér gæti einnig líkað
Þú gætir spurt
HVERNIG Á AÐ ELDA SHIRATAKI HRÍSGRJÓN (KONJAC HRÍSGRJÓN)
Hvernig á að gera Shirataki hrísgrjón?| Ketoslim Mo
Er öruggt að borða kraftaverkahrísgrjón? Ketoslim Mo
Úr hverju er konjac hrísgrjón gert 丨 Ketoslim Mo
Er konjac hrísgrjón holl | Ketoslim Mo
Bragðast konjac hrísgrjón eins og hrísgrjón | Ketoslim Mo
Birtingartími: 3. nóvember 2022